Zdrowie - Archiwum

wypoczynek nad morzem - Plaża nad morzem, słońce

Dlaczego letni wypoczynek nad morzem sprzyja zdrowiu?

Od kilkunastu lat zajmuję się zbieraniem wartościowej wiedzy na temat dbania o zdrowie i dzięki wielu przeczytanym książkom mogę posklejać poszczególne cegiełki w całość i zaprezentować „swój” zbiorczy punkt widzenia. Odniosę się tu do tytułu dzisiejszego wpisu, prezentując argumentację na temat tego, …
Uziemienie. Jak czerpać zdrową energię z Ziemi

Uziemienie. Jak czerpać zdrową energię z Ziemi

Połączenie wiedzy czysto technicznej (elektronika i elektrotechnika) z wiedzą biologiczną w ramach jednego zagadnienia bardzo mnie zaskoczyło. To reakcja po przeczytaniu książki „Uziemienie. Jak czerpać zdrową energię z Ziemi”, której autorami są Clinton Ober, Stephen T. Sinatra, Martin Zucker. Odkrywcą jednego z …
higiena osobista - kąpiel, wanna, prysznic

Jak to jest z tą higieną osobistą?

Higiena osobista a dokładniej tytułowe pytanie wpisu – to niby oczywista sprawa, a jakże może okazać się kontrowersyjnym tematem do dyskusji. Nawet sama szerokość pojęcia higiena osobista może zadziwić. To że trzeba się myć, używać mydła (lub odpowiedników, balsamów i innych wynalazków …
Zioła na zaparcia

Zioła na zaparcia

Zaparcia to sygnał, że w naszym układzie pokarmowym i wydalniczym nie wszystko działa jak należy. Wiążą się one z dyskomfortem i dotykają dzieci, dorosłych oraz osoby starsze. Zaparcia mogą być wywołane przez siedzący tryb życia, śmieciowe jedzenie i brak aktywności fizycznej. Warto …
Zdrowie i tyle - Józef Słonecki

Zdrowie… i tyle – Józef Słonecki

Z bioenergoterapeutą, praktykiem zdrowia Józefem Słoneckim zetknąłem się już kilkanaście lat temu. Poznałem go (może nie osobiście, ale kilka razy rozmawialiśmy przez telefon), poszukując dróg do zdrowia, wiedząc już, że lekarze zajmują się głównie leczeniem, rzadko wyleczeniem człowieka. A jak podkreśla Słonecki: …
Jod leczy. Skuteczny program terapii - Lynne Farrow

Jod leczy. Skuteczny program terapii – Lynne Farrow

Autorką książki „Jod leczy” jest Lynne Farrow. Na temat jodu sporo się ostatnio mówi i pisze, ja sam korzystam z jego suplementacji od kilkunastu lat, lecz w dawkach „małych” czyli zgodnych z normami. Jak się okazuje te normy najprawdopodobniej są za niskie, …
jak radzić sobie ze stresem

10 porad, jak radzić sobie ze stresem

Czy stres to coś złego? Oczywiście, że nie. Stres to coś naturalnego, co budzi się w każdym z nas. U kogoś może się pojawiać częściej, a u kogoś innego o wiele rzadziej. Na ten stan wpływa wiele czynników: wymagająca praca – męcząca …
Ratujmy się. Elementarz medycyny ekologicznej

Ratujmy się. Elementarz medycyny ekologicznej

Książkę „Ratujmy się. Elementarz medycyny ekologicznej” napisał Józef Krop polski lekarz mieszkający i prowadzący praktykę w Kanadzie. Jej drugie najnowsze wydanie z 2018 roku dostępne jest wyłącznie w jednym sklepie wysyłkowym (sklepik założony przez Jerzego Ziębę). To licząca ponad 400 stron solidna …
Woda dla zdrowia

Wszystko na temat spożywania wody

Tytuł tego wpisu dość jednoznaczny choć dokładniej powinien brzmieć: wszystko co wiem na temat istotnej roli wody w życiu człowieka. A wiem tyle, ile udało mi się zebrać wiedzy i opinii na temat wody, jej roli w naszym życiu. Najlepsza skrócona definicja …
Ruch to zdrowie - rusz dupę!

3 dosadne zasady dbania o zdrowie: MŻ, RD i PP

Dziś krótko i na temat. Bez owijania w bawełnę a wręcz dosadnie 🙂 Chcę zaprezentować trzy ważne reguły, które oczywiście absolutnie nie wyczerpują ważnego wachlarza zasad dbania o zdrowie, ale są bardzo przydatne i w XXI wieku bardzo niedoceniane. No właśnie, we …