Zdrowie - Archiwum

Witaminy dla zdrowia i urody

O witaminach – nie tylko dla zdrowia, ale także dla urody

Wpis gościnny Witaminy biorą udział w przebiegu podstawowych procesów biochemicznych, a ich niedobór prowadzi do zaburzeń funkcjonowania organizmu. Współcześnie działanie związków chemicznych tego typu wykorzystuje się zarówno w celach prozdrowotnych, jak i przy wykonywaniu zabiegów kosmetycznych. Warto jednak zdawać sobie sprawę z …
Zdrowe przyprawy

Zdrowe przyprawy w kuchni

Wśród wielu czynników pozwalających utrzymać nasz organizm w dobrej formie (lub sprzyjać powrotowi do zdrowia w przypadku powszechnych w naszych czasach chorób przewlekłych) powinny być zdrowe przyprawy. Mają one podwójne znaczenie, po pierwsze – same mogą być źródłem przydatnych organizmowi substancji odżywczych …
Magnez-pierwiastek-zycia (chlorek magnezu)

Magnez – pierwiastek życia

Foto: ecsmedia.pl Ostatnio w moje ręce wpadła książka z cyklu dr Jadwiga Górnicka poleca pod tytułem „Magnez – pierwiastek życia” napisana przez Giuseppe Maffeis. O znaczącej roli magnezu dla zdrowia człowieka wiedziałem już wcześniej, początkowo wałkowałem temat na podstawie innych źródeł i …
czerwony banan

Kiedy czerwone banany są dojrzałe?

foto: www.fhurozwoj.pl Minął rok, odkąd opisałem dwa przykłady mniej znanych owoców (physalis i mangostan), stwierdzając przy tym, że w Polsce maj jest najgorszym miesiącem dla wielbicieli owoców, argumentując to odpowiednio – czerwiec to już zupełnie inna bajka. W tym czasie raz jeszcze …
Olej z konopi

Odczarować mity: medyczna marihuana a leki z konopi

Jakiś czas temu obiegła media informacja, która była krótką medialnie i kiepsko wyjaśnioną ciekawostką. Otóż chodzi o wprowadzenie refundacji leków wyprodukowanych na bazie konopi indyjskich. Leki te zwykle produkuje się jako wyciąg z oleju konopi, a ten pozyskuje się raczej nie z …
Witaminy z warzyw - Jerzy Zięba

Jak być zdrowym – część 2 (Jerzy Zięba)

W kolejnej odsłonie dawki wiedzy na temat tego, jak być zdrowym, postanowiłem przybliżyć nieco popularyzatora zdrowia w Polsce (i nie tylko) Jerzego Ziębę. Osobę, która bazując na licznych wynikach badań naukowych z całego świata (wyprzedzających znacznie stan wiedzy współczesnych polskich lekarzy), postanowił …
Jak być zdrowym - jak dbać o zdrowie samodzielnie

Jak być zdrowym – wprowadzenie

Często na wielu blogach (zwłaszcza młodych dziewczyn) spotykam się z całą masą wpisów o różnych dietach prozdrowotnych, owocach czy ziołach o niby wspaniałych właściwościach, jednak nijak ma się to do zdrowia jako całościowego spojrzenia na ten temat. Zdrowie bowiem jest alternatywą dla …
Palma kokosowa - woda z wnętrza kokosa

Naturalny energetyk – woda z wnętrza kokosa

Upał na całego – więc o tym, jak wspomagają się w ciepłych krajach, gdzie palmy rosną, a nie tylko odbijają różnym politykom. Kiedy słyszę hasło energetyk czy też napój izotoniczny, od razu mam przed oczami jakieś błękitne paskudztwo, które już nawet samym …
Owoce Noni - sok prozdrowotny

Sok z Noni – kontrowersyjny owoc tropikalny

W życiu wiele warto spróbować, dlatego też sięgnąłem po kolejny mało znany sok, bo samego owocu w naszym klimacie nie uświadczysz. Tym razem padło na sok z owoców Noni, owoc ten nazywany jest morwą indyjską. W ostatnich latach (zapewne dzięki internetowi) owoc …
Jagody Acai

Sok z Acai – super owoc z Ameryki południowej

Wiele dobrego słyszałem (widziałem kiedyś reportaż w TV) na temat owoców Acai rosnących w lasach tropikalnych Ameryki Południowej, owoców nazywanych jagodami palmy brazylijskiej. Wyglądają podobnie do borówek, w smaku świeżego nie próbowałem, bo takowych do naszej części świata nie sprowadzają (nie da …