zdrowie - Archiwum

Woda wysokozasadowa: dlaczego warto oczyszczać organizm?

Woda wysokozasadowa: dlaczego warto oczyszczać organizm?

Detoksykacja, czyli oczyszczanie organizmu, to jedno z ważniejszych zadań, jakie stoi przed każdym z nas. Nagromadzone, na skutek nieodpowiedniej diety, przyjmowania wielu leków oraz życia w zanieczyszczonym środowisku, skażenia, grzyby i pasożyty uniemożliwiają bowiem prawidłowe działanie organizmu. Czy woda wysokozasadowa wspomaga detoksykację? …
Witaminy dla zdrowia i urody

O witaminach – nie tylko dla zdrowia, ale także dla urody

Wpis gościnny Witaminy biorą udział w przebiegu podstawowych procesów biochemicznych, a ich niedobór prowadzi do zaburzeń funkcjonowania organizmu. Współcześnie działanie związków chemicznych tego typu wykorzystuje się zarówno w celach prozdrowotnych, jak i przy wykonywaniu zabiegów kosmetycznych. Warto jednak zdawać sobie sprawę z …
Zdrowe przyprawy

Zdrowe przyprawy w kuchni

Wśród wielu czynników pozwalających utrzymać nasz organizm w dobrej formie (lub sprzyjać powrotowi do zdrowia w przypadku powszechnych w naszych czasach chorób przewlekłych) powinny być zdrowe przyprawy. Mają one podwójne znaczenie, po pierwsze – same mogą być źródłem przydatnych organizmowi substancji odżywczych …
Magnez-pierwiastek-zycia (chlorek magnezu)

Magnez – pierwiastek życia

Foto: ecsmedia.pl Ostatnio w moje ręce wpadła książka z cyklu dr Jadwiga Górnicka poleca pod tytułem „Magnez – pierwiastek życia” napisana przez Giuseppe Maffeis. O znaczącej roli magnezu dla zdrowia człowieka wiedziałem już wcześniej, początkowo wałkowałem temat na podstawie innych źródeł i …
Witaminy z warzyw - Jerzy Zięba

Jak być zdrowym – część 2 (Jerzy Zięba)

W kolejnej odsłonie dawki wiedzy na temat tego, jak być zdrowym, postanowiłem przybliżyć nieco popularyzatora zdrowia w Polsce (i nie tylko) Jerzego Ziębę. Osobę, która bazując na licznych wynikach badań naukowych z całego świata (wyprzedzających znacznie stan wiedzy współczesnych polskich lekarzy), postanowił …
Jak być zdrowym - jak dbać o zdrowie samodzielnie

Jak być zdrowym – wprowadzenie

Często na wielu blogach (zwłaszcza młodych dziewczyn) spotykam się z całą masą wpisów o różnych dietach prozdrowotnych, owocach czy ziołach o niby wspaniałych właściwościach, jednak nijak ma się to do zdrowia jako całościowego spojrzenia na ten temat. Zdrowie bowiem jest alternatywą dla …
Owoce Noni - sok prozdrowotny

Sok z Noni – kontrowersyjny owoc tropikalny

W życiu wiele warto spróbować, dlatego też sięgnąłem po kolejny mało znany sok, bo samego owocu w naszym klimacie nie uświadczysz. Tym razem padło na sok z owoców Noni, owoc ten nazywany jest morwą indyjską. W ostatnich latach (zapewne dzięki internetowi) owoc …
Physalis - smaczny owoc z Kolumbii

Physalis i Mangostan – nowe owoce w ofercie Tesco

Maj to w Polsce (przynajmniej dla mnie) najgorszy miesiąc pod kątem spożywania owoców, za którymi przepadam. Można powiedzieć, że to właśnie okres oczekiwania na początek sezonu, który zaczyna się w czerwcu. Wtedy to pojawiają się w sprzedaży nasze krajowe truskawki (słodkie w …
Jagody Acai

Sok z Acai – super owoc z Ameryki południowej

Wiele dobrego słyszałem (widziałem kiedyś reportaż w TV) na temat owoców Acai rosnących w lasach tropikalnych Ameryki Południowej, owoców nazywanych jagodami palmy brazylijskiej. Wyglądają podobnie do borówek, w smaku świeżego nie próbowałem, bo takowych do naszej części świata nie sprowadzają (nie da …