Witamina B12 – niedobory, przyswajanie i jej źródła w pożywieniu
12 września 2024 0
Masz niedobory B12 pomimo suplementacji? Niedobory witaminy B12 dotykają wiele osób, zwłaszcza tych na diecie roślinnej, ale nie tylko. Nawet przy regularnej suplementacji niektórzy wciąż borykają się z jej deficytem. Co sprawia, że witamina B12 nie jest przyswajana w jednakowy sposób przez …